จัดฟันบางนา: ขูดหินปูน ควรทำเมื่อไหร่การขูดหินปูนเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพช่องปากที่ดี ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีเกณฑ์เวลาที่แนะนำดังนี้ครับ
1. เกณฑ์เวลามาตรฐาน
ทุก 6 เดือน: เป็นระยะเวลาที่ทันตแพทย์แนะนำสำหรับ "คนทั่วไป" เพื่อตรวจเช็กสุขภาพฟันและกำจัดคราบหินปูนที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
ทุก 3-4 เดือน: สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ผู้ที่จัดฟัน (เพราะทำความสะอาดยากกว่าปกติ), ผู้สูบบุหรี่จัด หรือผู้ที่มีประวัติเป็นโรคเหงือกอักเสบรุนแรง
2. สัญญาณเตือนที่บอกว่า "ควรไปขูดได้แล้ว"
หากคุณมีอาการเหล่านี้ แม้จะยังไม่ครบ 6 เดือน ก็ควรไปพบทันตแพทย์ครับ:
เลือดออกขณะแปรงฟัน: เป็นสัญญาณชัดเจนของเหงือกอักเสบที่เกิดจากคราบหินปูนสะสม
มีกลิ่นปาก: แม้จะแปรงฟันสะอาดแล้ว แต่กลิ่นยังติดอยู่ มักเกิดจากแบคทีเรียในหินปูน
ขอบเหงือกแดงหรือบวม: เหงือกปกติควรเป็นสีชมพูอ่อนและแนบสนิทกับฟัน
เห็นคราบแข็งสีเหลืองหรือน้ำตาล: บริเวณซอกฟันหรือรอยต่อระหว่างฟันกับเหงือก (มักเห็นชัดที่ฟันล่างด้านใน)
ฟันดูยาวขึ้น (เหงือกร่น): หินปูนที่สะสมหนาจะไปดันให้เหงือกร่นลงจนเห็นรากฟัน
3. ทำไมต้องขูดหินปูนสม่ำเสมอ?
คราบหินปูนคือแบคทีเรียที่แข็งตัวจนเป็นก้อนหิน ซึ่งไม่สามารถแปรงออกได้เอง หากทิ้งไว้นานจะส่งผลเสียดังนี้:
โรคเหงือกอักเสบ: ทำให้เหงือกบวม แดง และเจ็บ
โรคปริทันต์ (รำมะนาด): หินปูนจะทำลายกระดูกรองรับรากฟัน ทำให้ฟันโยกและอาจต้องถอนทิ้งในที่สุด
ฟันผุ: หินปูนเป็นที่สะสมของเชื้อโรคที่ผลิตกรดมาทำลายเคลือบฟัน
💡 เคล็ดลับ
หลายคนกลัวว่าขูดหินปูนแล้วจะทำให้ "ฟันบาง" หรือ "ฟันห่าง" แต่จริงๆ แล้วหัวขูดหินปูนใช้ระบบสั่นสะเทือนเพื่อกะเทาะหินปูนออก ไม่ได้ขูดเนื้อฟันออกไป ครับ ส่วนที่รู้สึกฟันห่างเป็นเพราะหินปูนที่เคยอุดซอกฟันหายไป และเหงือกที่เคยบวมเริ่มยุบตัวลงเข้าสู่ภาวะปกตินั่นเอง
